2022/02/28
手軽に美容成分を摂取できる美肌サプリにはいくつかの成分があり、正しく摂ることで効果が期待できます。美肌サプリは処方箋がなくても、コンビニやドラッグストアなどで購入できるので人気があります。美肌サプリの成分のひとつのビタミンCには、抗酸化作用を持ち、メラニンの生成を抑える効果が期待できて、さらにコラーゲンと一緒に摂取すると、より効果を発揮すると言われています。また、肌の基礎となる物質のコラーゲンは、飲んでそのまま肌のコラーゲンを補うわけではなく、コラーゲンを摂取すると、体内でアミノ酸に分解されて肌に必要なコラーゲンの原料になります。
そして、コラーゲン線維同士を結びつけ、表皮の内側にある真皮を形成しているたんぱく質のエラスチンには、シワやたるみの予防、肌に弾力やハリを与える働きがあるとされています。それから、真皮の大半を占める水分を抱え込んでいるヒアルロン酸は、肌の内側に柔軟性とうるおいをもたらします。プラセンタも美肌サプリの成分のひとつで、豚など動物の胎盤から抽出されるたんぱく質や、アミノ酸などを含んでいます。プラセンタは、美肌を助ける成長因子が豊富で、肌トラブルや、エイジングケアをサポートする成分として注目されており、シミやシワ、美白のサポートなどにも効果的だと言われています。
さらに、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用がある成分のイソフラボンは、抗酸化作用やホルモンのサポートに期待できます。美肌サプリの正しい摂り方としては、体調を崩す可能性が高くなるため、必要以上に摂取するのは避けて、足りない分を補給するという意識で使用することが望ましいです。また、様々な材料が使用されているので、購入する前には成分や原材料を確認し、自分に合うものを選ぶことが大切です。アラプラスのスポーツ ハイパフォーマンスのことならこちら
